자도자도 계속 피곤한데..만성피로일까요?
페이지 정보
글쓴이 신민아광팬 쪽지보내기 아이디로 검색 작성일22-09-16 조회수 16본문
추석 이후로 자도자도 계속 피곤해요 다리도 좀 쑤시고요.
음식하고 시골다녀오고 해서 무리하긴 했는데 그래서 그런걸까요?
요즘 운동도 시작해서 화~금 4일간 저녁운동도 하거든요
운동 꾸준히 하면 체력 좋아져서 괜찮아 질까요?
댓글 2 개
댓글목록
처음처럼원샷님의 댓글
처음처럼원샷 쪽지보내기 아이디로 검색 작성일운동시작한지 얼마안되시면 그럴 수 있습니다
운동량 몸에 무리안가게 조절하시면서 강도랑 시간 천천히 늘려가세요
요를레히푸님의 댓글
요를레히푸 쪽지보내기 아이디로 검색 작성일피곤하면 더 쉬셔야 합니다.
운동은 충분한 휴식 위에 이뤄져야합니다
